Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 68.89g | Carbs: 130.35g.
Breakfast: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Чай с Молоком, Черная Смородина, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мёд, Золотые Луга Творог 5%, Увелка Мука Овсяная , Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Слобода Масло Подсолнечное, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Чай с Молоком, Черная Смородина, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tas_Lima's Weight History
|