Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
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98 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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695 kcal
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Fat: 11.20g | Prot: 37.47g | Carbs: 103.40g.
Breakfast: Hacendado Pan Integral, Infusiones, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (82g), Clara de Huevo. Lunch: Clara de Huevo, Cruzcampo Cerveza sin, Zanahoria, Hacendado Acelga Hoja Ultracongelada, Hacendado Guisantes Congelados, Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates. Dinner: Ligeresa Mayonesa, Nueces, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Aceite de Oliva, Zanahoria, Consum Guisantes Congelados, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Acelga Hoja Ultracongelada. Snacks/Other: Cruzcampo Cerveza sin, Melón , Manzana Golden, Hacendado Plátano, Hacendado Fresa o Freson. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Javier Valentín's Weight History
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