Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
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48.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1012 kcal
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Fat: 49.60g | Prot: 30.73g | Carbs: 70.00g.
Breakfast: 業務スーパー ブロッコリー, ホーメル スパム, おから蒸しパン. Lunch: ふじっ子 うの花, チャプチェ. Dinner: 自家製ヨーグルト. Snacks/Other: サントリー ストロングゼロ ダブルレモン. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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