|
Ну на самом деле и правда очень хочется закрепиться и не скакать наверх, ну и конечно-же увидеть 69😉😂🤣 Всем стройных результатов)))
|
71.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 24.24g | Prot: 63.67g | Carbs: 170.23g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Творожные вафли диетические 1гр веса=1порция, Редис, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные с кабачком в шт.. Lunch: Соус Бешамель, Куриные Котлеты, Рис Вареный. Dinner: Арбуз, Арбуз. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 12 minutes, Sauna - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|