ernesto.julian's Journal, 06 Aug 19

👎😢 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍
91.3 kg Lost so far: 7.5 kg.    Still to go: 8.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 August 2019:
1291 kcal Fat: 34.77g | Prot: 40.03g | Carbs: 162.16g.   Breakfast: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer. Lunch: Buletten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotkohl. Dinner: Alkoholfreies Bier. Snacks/Other: Mönchshof Kellerbier. more...
Gaining 4.9 kg a Week

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Comments 
dir auch 
06 Aug 19 by member: Madam Glow
Das wünsche ich dir auch, das wird wieder. 
06 Aug 19 by member: Süsse 60+
Hey...bissi rauf und runter springen 🤓 is bei mir grad des Gleiche 😂 Ich wünsch dir einen schönen Tag 👋🐝 
06 Aug 19 by member: Zabine007
Geht auch wieder runter! 👍 dranbleiben und nicht verzweifeln 👍🙋🏻✌️ 
06 Aug 19 by member: Cat Zi
Einen wunderschönen Abend 
06 Aug 19 by member: Wusel51

     
 

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