Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
691 kcal
|
Fat: 24.38g | Prot: 55.81g | Carbs: 66.51g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Банан, Danone Йогурт Термостатный Густой 1.5%, Разия Творог 0%, Айналайын Молоко 1%, Яйцо, Царь Овсянка. Lunch: Bonduelle Молодая Кукуруза, Эмир Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо, От Иваныча Тунец Натуральный , Магнум Лаваш Свой, Листья Салата, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
404 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DoseLiebe's Weight History
|