Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
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63.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2726 kcal
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Fat: 89.27g | Prot: 173.81g | Carbs: 288.04g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 푸르밀 당을 첨가하지 않은 플레인 고칼슘 요거트, 오트리 고메넛츠, 마이프로틴 카브크러셔, 농심 너구리, 팽이버섯. Lunch: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 파리바게트 호밀호두식빵, 팽이버섯. Dinner: 가자미튀김, 밥, 오이 (껍질 포함), 우럭매운탕, 우럭회. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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rustapple's Weight History
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