|
Kiva yllätys maanantai-aamuun. Nyt ei olekkaan 2. rajapyykki kaukana. 😊 Hyvää alkanutta viikkoa kaikille!
|
80.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 139.02g | Carbs: 132.95g.
Breakfast: Kahvi, Vadelmat, Fast Sports Nutrition Whey+, Elovena Kaurahiutale, Reformi Soijalesitiinirae. Lunch: Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Pirkka Rypsiöljy, Snellman Kalkkunanfilee, Torino Tumma Kierre Pasta. Dinner: Findus Wok Thai, Pirkka Suomalainen Naudan Jauheliha 10%, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Snacks/Other: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Bona Marjaisat Palat, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Kahvi, Cashewpähkinät, Fast Sports Nutrition Whey+. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|