Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 60.27g | Carbs: 168.07g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Травяной Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Котлета Куриная. Dinner: Яблоко Зеленое, Гранум Куркума Сушёная Молотая, Минская Марка Ряженка 2,5%, Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой, Слобода Масло Кукурузное, Капуста, Морковь. Snacks/Other: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Абрикосы, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе Эспрессо, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Крыжовник, Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Азбука Вкуса Стручковый Горох. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|