Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
67 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 121.69g | Carbs: 131.20g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Bonfesto Рикотта Лайт, Атрус Хлеб Дорожный, Кофе с Молоком, Творог с Фруктами. Lunch: Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Пирог с Капустой, Капустный Салат. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|