Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 65.72g | Carbs: 216.23g.
Lunch: Karpuz, Çoban Salatası, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Makarna, Tas Kebabı. Dinner: Yumuşak Simit, Eker Supangle, Eker Ayran, Pirinç Pilavı, Patates Oturtma. Snacks/Other: Fındık, Tadım Sarı Leblebi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koskuraa's Weight History
|