Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
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48.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1126 kcal
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Fat: 38.77g | Prot: 65.13g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: セブンイレブン うの花, きんぴらごぼう, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, セブンイレブン だしおむすび 紅鮭わかめ, シマヤ だしの素, 鯖缶, ニンジン, しめじ, ゴーヤ. Lunch: キッコーマン 豆板醤, 玉ねぎ, 豚肩ロース, オイスターソース, しめじ, 春雨, ニンジン, ゴーヤ. Dinner: 自家製ヨーグルト. Snacks/Other: ヤクルト ヤクルト, 森永乳業 生チョコケーキサンド. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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