Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 93.19g | Prot: 163.99g | Carbs: 119.71g.
Breakfast: Банан, Джаз Арахис Жареный Соленый, Умалат Сыр Чечил, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Горбуша. Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Персики. Snacks/Other: Мираторг Окорок Свиной, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Parmalat Молоко 0,5%, Азбука Вкуса Клаб Сэндвич с Курицей и Беконом, Робин Сдобин Сендвич с Ветчиной и Курицей . more...
|
|
2654 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loschilov's Weight History
|