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Wie das geht weiß ich auch nicht...???🤔🙄😫😫😫😫😫😫 Hilfe, ich muss etwas tun!!! 😠😢😢
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109.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1369 kcal
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Fat: 50.12g | Prot: 81.42g | Carbs: 150.82g.
Breakfast: Pfirsiche, Ja! Haferflocken, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Alpro Soya Natur Jogurt. Lunch: Heringssalat, Mehrkornbrötchen. Dinner: Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Salatgurke, Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte). more...
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Gaining 2.7 kg a Week
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 Comments
Kopf hoch, das wird schon. Hab ein bisschen Selbstvertrauen 🍀
04 Aug 19 by member: keblu
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Wenn Du Dich an Deinen Grundumsatz an Kalorien gehalten hast, ist alles gut. Das kann zum Beispiel Wasser sein.
Genau, Kopf hoch und raus mit Dir. Bewegung tut gut 😉
04 Aug 19 by member: Biensken
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