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Was tanzen und laufen doch so bringt. 😁👍 gestern dadurch über 30.000 Schritte . Maschseefest Hannover lässt grüßen
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47.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1013 kcal
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Fat: 21.39g | Prot: 73.59g | Carbs: 140.89g.
Breakfast: Foodspring Shape Shake Himbeere, Jeden Tag Vanilla Trunk, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Erasco Serbischer Bohnen-Eintopf. Dinner: REWE Whole & Pure, Penny Markt Kräuterquark Leicht, Möhren, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, K-Classic Truthahnbrust. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Johannisbeeren, Lucht Apfel-Lakritz Taler, Wattenmeer Lakritz-Mix, Yogurette Yogurette, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Cocktailtomaten, Wasser. more...
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1759 kcal
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Exercise:
Sauna - 44 minutes, Cross Training - 1 hour and 43 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
04 Aug 19 by member: Jenniii-25
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04 Aug 19 by member: dornfelder09
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Guten Morgen 🙋 da hat mir mein Kollege ein Foto geschickt von dem Fest, muss ganz toll sein, leider wohl sehr voll am WE, ist logisch wollen ja alle hin 👏 schönen Sonntag für dich 🤗 ☀️ 🍀
04 Aug 19 by member: Schlumpfine_
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30.000 - Respekt 👏👏👏
Da brauche ich mich mit meinen 4.000 ja nicht wundern, dass es in die falsche Richtung läuft 😉🍀
04 Aug 19 by member: keblu
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Hallo liebe Tanja ich wünsche dir einen schönen Abend
04 Aug 19 by member: Wusel51
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Pinguin1512's Weight History
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