|
Yağ oranım:21,5,Akş:121, aseton:0,72 wf de5 gün, 112 saat, geçen sene bugunden 100 gr fazlayım 80,7 kg imişim :)
|
80.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
292 kcal
|
Fat: 11.53g | Prot: 5.43g | Carbs: 32.07g.
Snacks/Other: Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade, İsole Bio Almond Sekersiz Badem Sütü, ALPRO, BİTTER ÇİKOLATALI BADEM SÜTÜ ALPRO, BİTTER ÇİKOLATALI BADEM SÜTÜ. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|