ernesto.julian's Journal, 04 Aug 19

👍 guten Morgen👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag 👍
90.5 kg Lost so far: 8.3 kg.    Still to go: 7.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 August 2019:
2002 kcal Fat: 64.92g | Prot: 113.35g | Carbs: 113.22g.   Breakfast: Croissant, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer. Lunch: Senfsoße, Gebackene oder Gekochte Forelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Köstritzer Kellerbier, Loose Quäse. Snacks/Other: Mönchshof Kellerbier. more...
Losing 4.9 kg a Week

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Comments 
Grüss dich. Dir auch einen entspannten Sonntag.🙋‍♀️😎🌻 
04 Aug 19 by member: schnorra

     
 

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