Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
76 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 77.04g | Carbs: 194.68g.
Breakfast: Молочная Сказка Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный. Lunch: Жареное Яйцо, Огурец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Dinner: Гроспирон Натур Пломбир Черника, Снежный Городок Эскимо в Шоколадной Глазури, Нектарин. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники , Помидоры, Тандер Сыр Российский 50%, Холди Лаваш. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|