Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
50 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 37.39g | Carbs: 142.40g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Yeşil Çay, Tahıllı Ekmek, Kiraz Domates, Fıstık Ezmesi. Dinner: Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Fasulye Diblesi. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Siyah Üzüm, Şeftali, Üzüm, Nescafe Sade, Pınar Süt Tozu, Algida Cornetto Disc Antep Fıstıklı, Sütlü Kahve. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şişmanlıkpişmanlıktır's Weight History
|