Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
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79.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1606 kcal
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Fat: 31.72g | Prot: 64.59g | Carbs: 222.86g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen, Du darfst Leichte Butter, Marmelade, Marmelade, Du darfst Leichte Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Spaghetti Bolognese. Dinner: Edeka Steinofen Baguette, Roggenbrot, Aldi Filetspieße Pfeffer. Snacks/Other: Rothaus Tannenzäpfle. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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