Hamlet1334's Journal, 03 Aug 19

Das läuft ja völlig aus dem Ruder. Ab Montag wird wieder richtig geklotzt.
83.5 kg Lost so far: 11.5 kg.    Still to go: 1.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 August 2019:
2099 kcal Fat: 77.00g | Prot: 80.96g | Carbs: 224.36g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Frikadelle, Mineralwasser. Dinner: Dr. Oetker Pizza Tonno, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse, Mineralwasser. Snacks/Other: Bitburger Fassbrause Zitrone, Coca-Cola Coca-Cola, Dornfelder, Mineralwasser. more...
220 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Gaining 0.7 kg a Week

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