bozde's Journal, 03 Aug 19

Bugün ölçüm günüydü, 1 aylık sonuçlar:
Göğüsten 6 cm, karından 11 cm, kalçadan 6 cm, koldan 2 cm ve bacaktan 4 cm incelme 💃🏻

72 kg Lost so far: 33 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1300 kcal

Fat: 91.40g | Prot: 72.27g | Carbs: 41.18g.   Lunch: Rawmygod Ketogenıc Cacao Protein Bar, Toz Biber, Öncü Domates Salçası, Soğan veya Taze Soğan, Sızma Zeytinyağı, Patlıcan, Kıyma. more...