Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 107.49g | Carbs: 160.23g.
Breakfast: Финик, Protein Plan Соевый Напиток, Doctor’S BEST Pure Collagen Types 1 And 3 Powder, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Шоколадные Шарики, Банан. Lunch: MRM Veggie Elite Performance Protein, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Dinner: Яичница, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чиз Лаверс Сыр с Грецким Орехом, Миддл Волга Сыр Бои с Белой Плесенью 53%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Помидоры, Подсолнечное Масло, Алексеевское Вареная Сгущенка, Киноа (Вареный), Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusielia's Weight History
|