Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 72.09g | Carbs: 115.87g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Badem, Fındık, Sütaş Yarım Yağlı Süt . Lunch: Limon Suyu, Sirke, Maydanoz, Kefal, Mercimek Çorbası. Dinner: Tarçın, Şeftali, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Kahve, Erikler. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|