Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Irishkashi
Journal
03 Aug 19
Irishkashi's Journal, 03 Aug 19
Irishkashi's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Если учесть что взвешивалась после завтрака. Так получилось
86.4 kg
Lost so far:
1.6 kg
.
Still to go:
22.4 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 03 August 2019:
1428 kcal
Fat: 53.39g | Prot: 110.32g | Carbs: 134.55g.
Breakfast:
Слабое Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Бананом.
Lunch:
Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба.
Dinner:
Котлеты из Куриной Грудки, Кабачки с помидорами и чесноком, сыром.
Snacks/Other:
Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Арахис, Оладьи с кабачком. Сладкие.
more...
2313 kcal
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 0.5 kg a Week
0 Supporters
Support
Irishkashi's Weight History
View Complete History