Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 44.51g | Carbs: 124.91g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный, Здоровый Стиль Хлебцы с Клюквой, Зеленый Чай с Молоком, Помидоры, Баклажанная Икра. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Окей Карамель Леденцовая Мини Акварельки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ВкусВилл Яблоко Мельба. more...
|
|
3606 kcal
|
Exercise:
Хоттаб - 1 hour, Desk Work - 11 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|