|
как качели, то в верх, то в низ(((
|
89.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 123.01g | Carbs: 139.35g.
Breakfast: Никитин Семечки Жареные, Мёд, Клубника, Радуга Вкуса Творог 5%, Минская Марка Молоко 3,2%, Империя Злаков Крупа Овсяная Недробленая 2 Сорт. Lunch: Yelli Кускус с Ароматными Травами, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Рыба Краснопёрка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Инжирный Персик, Помидоры, Санта Бремор Икра Трески, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|