Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
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65.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1641 kcal
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Fat: 44.67g | Prot: 60.19g | Carbs: 266.34g.
Breakfast: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Scaglie di Cioccolato Fondente, Esselunga Top Miele, Mandorle, Cappuccino. Lunch: Anguria, Fattoria Buon Amore Zuppa di Farro alle Verdure, Land Fettine Scamorza Affumicata , Pecorino, Salame Secco o Duro, Pancetta, Prosciutto Crudo. Tea: Melone, Prugne, Albicocche, Pesca Noce, Vital Nature Latte di Avena . Dinner: Prugne, Mela Verde. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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rkkultur's Weight History
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