|
das ist sooooo knapp. ach menno.... nur etwas Geduld noch 🤗
|
80.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 133.36g | Carbs: 58.40g.
Breakfast: Aprikosen. Lunch: Halbes Hähnchen. Dinner: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich), Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 3%, Ursi Dessertcreme & Sahne Schoko. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 50 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Shopping - 2 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Guten Morgen😀 den Rest schafftst du auch noch hast ja in den Wochen einen großen 🏃gemacht.👍🙋
01 Aug 19 by member: emmra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|