Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 32.21g | Prot: 41.80g | Carbs: 210.67g.
Breakfast: Vadelmat, Cocovi Luomu Hamppuproteiini, Chiquita Banaani, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä). Lunch: Nauriit, Porlammin Vege Plus, Hummus, Ruisleipä, Pirkka Porkkana, Santa Maria Light Coconut Milk, Peruna (Kuorineen), Soyappetit Tumma Soijarouhe, Punasipuli, GoGreen Luomu Suuret Valkoiset Pavut, Valkosipuli, Kaali. Dinner: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Hummus, Porlammin Vege Plus, Sämpylä. Snacks/Other: Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Nektariinit. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SoSo-fie's Weight History
|