Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 66.60g | Carbs: 146.66g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Итальянский Хлеб, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кефир 2,5%, Самарский Бкк Булка "Аппетитная" с Вишней. Dinner: Роллы Филадельфия, Вино Сухое, Ленморепродукт Кижуч Стейк. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Видимаяцель's Weight History
|