Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 59.64g | Carbs: 115.70g.
Breakfast: Baraka Финики Отборные, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сметанковая, Фасоль (без Соли, Отварная). Lunch: Никольское Здоровье Напиток Кисломолочный Натуральный Йогуртный, Ермолино Творог 2%. Dinner: Ермолино Творог 2%. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут, Капучино, Рахат Темный Шоколад 80%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|