Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 67.94g | Carbs: 132.75g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Рыбные биточки, Ярмарка Кускус. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Хрен, Кухмастер Горчица, Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зефир, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Говяжья Котлета на Пару, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|