Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 184.67g | Carbs: 211.49g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лента Авокадо, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Картофель Отварной, Куриное Филе, Красная Цена Молоко 1,5%, Тёма Молоко 3,2%. Dinner: Грейпфрут, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Магнит Морковь Вареная, Яйцо Куриное, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ашан Имбирь Маринованный, Ашан Финики Иран, Простоквашино Творог 0,2%, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol1907's Weight History
|