Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
54 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 21.37g | Prot: 56.36g | Carbs: 105.98g.
Breakfast: Помидоры, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курага, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Говядины. Dinner: Макароны Отварные, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Черешня, Магнит Слива. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|