|
Фух, только отыграла назад зажористые выходные 😐Продолжаю дефицит, тренировки, шаги и никакого алкоголя. 3 день КД, жора уже нет, все получится 🤘
|
67.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 88.96g | Carbs: 88.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Избенка Сыр Сулугуни, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой). Lunch: Санта Бремор Икра с Креветкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Вареное Яйцо, ITLV Оливковое Масло, Алые Паруса Огурцы Малосольные, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Starbucks Киш Лорен с Брокколи и Сыром. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|