Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 91.77g | Carbs: 157.54g.
Breakfast: Mal Mleko Jersey. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Zielona Papryka, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej. Dinner: Waldiben Buraczki Zasmażane Domowe, Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą), Melvit Kasza Gryczana Biała, Tesco Gotowane Brokuły. Snacks/Other: Borówka Amerykańska, Winogrona, Morele, Lidl Brzoskwinia UFO, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|