Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
85.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 139.13g | Prot: 91.59g | Carbs: 22.86g.
Breakfast: Голубика, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Кофе, Kuhne Яблочный Уксус, Яйцо. Lunch: Город Сад Кето Пончик, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Green Ray Огурцы Маринованные, Останкино Гуляш Свиной. Dinner: Черкизово Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Natty's Кокосовая Паста Крем, Творог 9%, Яйцо. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 5 minutes, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Apple Health - 10 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|