Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
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69.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1413 kcal
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Fat: 56.79g | Prot: 61.05g | Carbs: 152.52g.
Breakfast: Selex Composta Biologica di Pesca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Terre d'Italia Paste di Meliga, Latte (Latte Intero). Lunch: Coop Melanzane Grigliate, Muller Crema di Yogurt Bianco, ConBio Insalata di Farro e Verdure. Dinner: Terre d'Italia Paste di Meliga, Muller Crema di Yogurt Bianco, Bistecca di Manzo, ConBio Insalata di Farro e Verdure. Snacks/Other: Terre d'Italia Paste di Meliga, Caffè Espresso. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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mammavero93's Weight History
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