Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 75.88g | Carbs: 99.41g.
Breakfast: Авокадо, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Братья Грилль Ветчина Рубленая Балерон, Савушкин Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Знатны Пачастунак Хлеб Зерновой Стройная Фигура . Lunch: Сахар, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо Куриное. Dinner: Здравушка Биокефир 1%, Соевый Протеин Soy Isolate, Земляника. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|