Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 124.35g | Carbs: 125.27g.
Breakfast: Черная Смородина, Яйцо, Творог 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Melissa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Масло Подсолнечное, Зеленый Перец, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе. Dinner: Масло Подсолнечное, Толстый Боцман Сардина, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий, Крыжовник, Евроопт Персик, Арахис. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|