Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 71.31g | Carbs: 94.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Лисички Жареные, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Курага, Котлеты из Говядины, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Чай. Dinner: Арсеньевская Ферма Кефир 1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Магнит Слива, Черешня. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|