Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
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68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2530 kcal
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Fat: 39.18g | Prot: 176.66g | Carbs: 364.86g.
Breakfast: Esselunga Banana, Why Sport Perfect Whey100%(Mio), Eurospin Corn Flakes, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Eurospin Corn Flakes. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tacchino(Fesa Inran), Esselunga Riso Basmati, Olio Evo(Inran). Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rio Mare Super Naturale, Olio Evo(Inran). Snacks/Other: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Mandorle(Inran), Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Il Viaggiator Goloso Latte di Mandorla, Molino Rossetto Farina di Riso, Molino Rossetto Farina d'avena, Albume(Inran). more...
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steady weight
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miticdone's Weight History
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