Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 116.70g | Carbs: 105.18g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Черемушки Дар Зерна Традиционный. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Dinner: Сырники Домашние. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Pure Protein Whey Protein. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|