Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 60.23g | Carbs: 150.01g.
Breakfast: Ikea Брусничный Джем, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Dijo Тортилья , Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Морковь, Помидор Тушеный, Запеченная или Жареная Пикша, Кабачки Тушеные. Dinner: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Масло Подсолнечное, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Торт Наполеон, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|