Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 107.36g | Carbs: 94.80g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Жульен с Курицей и Грибами, Омлет с Молоком, Чай. Lunch: Кофе с Молоком, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Fruttis Йогурт 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кофе, Миндаль, Зефир, Капучино. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexand363's Weight History
|