Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
335 kcal
|
Fat: 14.88g | Prot: 16.31g | Carbs: 37.40g.
Breakfast: Голубика, Белый Город Молоко 2,5%, Малина, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Сельдь Соленая, Говяжий Бульон, Грабли Свекольник, Хлеб Черный, Укроп, Гармония Сметана 20%, Зеленый Лук. Dinner: Ежевика, Малина, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Гауда, Капуста Жареная. Snacks/Other: Огурец, Травяной Чай, Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Гипербола Заливное Ермачок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
матидьда's Weight History
|