Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
49.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 60.57g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Fıstık Ezmesi, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek, Kiraz Domates, Yeşil Çay. Dinner: Karpuz, Fırında Patates, Şehriye Çorbası, Kepekli Ekmek, Levrek. Snacks/Other: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Starbucks Iced Latte (Venti), Badem, Algida Cornetto Disc Antep Fıstıklı, Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şişmanlıkpişmanlıktır's Weight History
|