Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 88.89g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: Сахар, Абрикос, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Lunch: Голубика, Беларусь Сыр Король Эдвард, Сахар, Белая Мука, Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Barilla Макароны, Шампиньоны. Dinner: Голубика, Банан, ВкусВилл Гранола, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Charmer86's Weight History
|