yaz temizliğiydi, kış hazırlıklarıydı derken gelen sonuç ömrüm boyunca hiç bu kadar kilolu olmamıştım diyetisyen ve sporla hedefime 55 kg a ulaşacağım. Bu gün benim miladım olacak.
|
79 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.9 kg a Week
|